Demotyvacija.lt primena: Duomenys, publikuoti demotyvacija.lt tinklalapyje yra tinklalapio nuosavybė ir negali būti kopijuojami, platinami, perpublikuojami, dekompiliuojami ar kitaip platinami be išankstinio raštiško tinklalapio savininkų ar duomenų autorinių teisių savininko sutikimo. Modifikavimas ar neleistinas naudojimas pažeidžia autorių intelektualinės nuosavybės teises į duomenis.

Demotyvacija.lt leidžia publikuoti turinį pasinaudodami aukčiau pateiktais kodais juos nemodifikuojant.

Komentarai

Klaida! Galima palikti ne daugiau kaip vieną komentarą per minutę!

Prisiminti vardą

Registruotis

Anonimas prieš 4413 d. Atsakyti

Smart system nemalk sudo. :)

Anonimas prieš 4512 d. Atsakyti

this
is
spartaaaaaaaaaa!!! :D

Anonimas prieš 4560 d. Atsakyti

Sutinku su Smart System bet ciuju pats mazai gali tik prisiskaites daugiau negu reikia :D

Anonimas prieš 4750 d. Atsakyti

O man px jokubas loxas

Anonimas prieš 4996 d. Atsakyti

čia reik iš apačios į viršų žiūrėt :D:D

Anonimas prieš 4998 d. Atsakyti

laiko, o ne lauko. Apologize! : ))

Anonimas prieš 4998 d. Atsakyti

#8 nieko siais laikai jaunimas nenusimano sporte (idomu, kad ir pats prie naujimo skaitausi). Taciau daugelis kurie cia raso, garantuoju, eina i fitness'su, t.y. gym'us. Kitaip sakant- kacialinasi. Ir sako, kad per metus tiek nenumesi ir t.t. : )) Jus LABAI KLYSTATE ponai neisbrideliai. Turbut nezinote ka jusu kunas sugeba, turiu omeny ne weight exercise, o bodyweight exercise. Vyksta du dalykai- FAT BURNING'as bei MUSCLE GAIN, ENDURANCE, arba EXPLOSIVE POWER (priklausomai nuo to, kiek reps ir kiek set). Zinoma, reikia tureti dideli uzsispyrima, nes savo svori kelnoti RIMTAi, darant tokius dalykus kaip full planche, muscle-up, handstand pushup dar dedu prie sunkesniu, jei svoris didelis, bei koki nors ab wheel rollout'a. Po puse metu busi tiek pazenges, kad su svoriais per metus tiek nenueisi. Zinoma, GALBUT jega bus siektiek mazesne, taciau endurance bei pats kunas- daug tvirtesnis bei istvermingesnis. Aisku, tokiems pratimams reikia lauko, cia ne ant braskiu sikti (kalbu apie svoriu kelnojimus...). Na, as neissiplesiu, kadangi puse ir taip neskaitys tokio ilgo komentaro. Conclusion, fuck weight training. Use body weight! Martial arts, gymnastics, parkour and so on.. rock!